Para estar conectado a tierra y centrado es necesario estar atento en sus actividades diarias. También es crucial, como sabemos, después de una práctica espiritual o después de un trabajo de magia. Y en una visión general, estar conectado a tierra es bueno para ti, ya que puedes ser una mejor versión de ti mismo. Así que hagamos tapping. Aquí hay algunas técnicas de puesta a tierra que funcionan para mí:
La técnica básica de puesta a tierra es el empanado profundo consciente.
Estés donde estés, preferiblemente en un lugar tranquilo, cierra los ojos y respira hondo varias veces. Siente el aire fresco llenando tu abdomen, tus pulmones y tu garganta, luego exhala lentamente. Repita hasta que se sienta conectado.
Si desea profundizar el efecto, agregue una visualización.
Siéntate o acuéstate cómodamente, con los ojos cerrados, e imagina que estás en el suelo. Siente el suelo debajo de ti e imagina un flujo de energía que desciende por tu cuerpo y se conecta con las profundidades de la Tierra. El elemento con el que trabajará es obviamente la tierra, por lo que puede imaginarse como un árbol, profundizando sus raíces en el suelo.
Otra opción es usar cristales.
Básicamente, cualquier cristal negro, marrón o rojo hará el trabajo, ya que se refieren a nuestro primer chakra raíz que nos conecta con el plano físico del ser. Personalmente, prefiero el ojo de tigre, el ónix negro y el jaspe rojo en mi práctica. Mientras medita, coloque el cristal de su elección en su mano izquierda (la mano "receptiva de energía"), respire profundamente y sienta la energía del cristal, déjelo aterrizar.
Nota: asegúrese de haber limpiado el cristal antes de usarlo.
Alimentos y hierbas para poner a tierra:
Cereales y sus productos.
Verduras y bayas.
Albahaca, orégano, tomillo, canela, jengibre, pimienta negra y romero.
Extra -
Receta de té de hierbas a tierra:
1 taza de agua hervida
1 rama de canela
3-4 rodajas de jengibre
1 rodaja de limón
1-2 cucharaditas de miel
Mezclar los ingredientes (excepto la miel) y dejar tapado durante 5 min. (para que los aceites esenciales no se evaporen). Añade la miel y disfruta de tu té.
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